Витаминный, полезный, низкокалорийный! Теплый! Вкусный салат! Легко и быстро приготовить. Может служить закуской и легким ужином.
Витаминный, полезный, низкокалорийный! Теплый! Вкусный салат! Легко и быстро приготовить. Может служить закуской и легким ужином.
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Готового блюда | |||
ккал 983.4 ккал |
белки 27.6 г |
жиры 85.3 г |
углеводы 31 г |
Порции | |||
ккал 491.7 ккал |
белки 13.8 г |
жиры 42.7 г |
углеводы 15.5 г |
100 г блюда | |||
ккал 129.4 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 11.2 г |
углеводы 4.1 г |
Белокочанную капусту порезать тонкой соломкой и припустить ее в сотейнике или сковороде до полуготовности.
Добавить цветную капусту и припустить до готовности. Добавить соль.
Для сохранения витаминов, и на свой вкус, я готовлю цветную капусту, не до мягкого состояния, а с легким хрустом. Т. е. как только она изменила цвет и стала полупрозрачной, я выключаю огонь. Припускание — варка продуктов в небольшом количестве жидкости. Снизу овощи варятся, верх готовиться на пару!
В салатники выкладываем капусту, присыпаем ветчиной, перчим и украшаем зеленым луком.
Добавляем масло ТМ Олейна!
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…