totrecept.com

• Сыр твердый — 500 г
• Фасоль — 1 бан.
• Сухарики — 1 пач.
• Майонез — 12 ст. л.
• Чеснок — 4 зуб.
• Ананас — 1 бан.
• Морковь — 150 г
• Крабовые палочки — 1 пач.
• Кукуруза — 1 бан.

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 4443.3 ккал	белки 241.5 г	жиры 175.3 г	углеводы 476 г
Порции
ккал 1481.1 ккал	белки 80.5 г	жиры 58.4 г	углеводы 158.7 г
100 г блюда
ккал 252.5 ккал	белки 13.7 г	жиры 10 г	углеводы 27 г

Салат с фасолью:
1. Для приготовления данного рецепта, достаточно взять любой сыр по типу «российского», натереть его на крупной терке, за граммовку можно не переживать (в разумных пределах конечно) такой салат мало чем можно испортить.
2. Добавить консервированную в собственном соку фасоль, предварительно открыв и убрав жидкость.
3. Добавить сухарики, я рекомендую брать сухарики «Три Корочки» со вкусом чеснока или бекона. Точно не подойдут любые сухарики со вкусом рыбы, холодца и хрена, будут перебивать вкус.
4. Добавляем для пикантности один зубчик чеснока, можно как мелко порезанный так и протертый.
5. Майонез по вкусу, я предпочитаю добавлять большое количество майонеза 4-5 столовых ложек, поскольку сыр и сухарики очень здорово его впитывают.
Салат с ананасом:
1. Натереть сыр на крупной терке (грамм 300).
2. Добавить ананас консервированный (кусочками).
3. Выдавить два зубчика чеснока.
4. Заправить майонезом (4-5 столовых ложек).
Салат с крабовыми палочками:
1. Нарезать небольшими кусочками крабовые палочки.
2. Добавить корейскую морковку и кукурузу.
3. Выдавить 1 зубчик чеснока.
4. Заправить майонезом.