totrecept.com

• 
  Голень куриная
  

  —
  6 шт
  

• 
  Крупа гречневая
  

  —
  250 г
  

• 
  Масло сливочное
  

  —
  50 г
  

• 
  Томатная паста
  

  —
  1 ст. л.
  

• 
  Соевый соус
  

  —
  2 ст. л.
  

• 
  Соль
  

  —
  1 ч. л.
  

• 
  Паприка сладкая
  

  —
  1 ч. л.
  

• 
  Чеснок
  

  —
  2 зуб.
  

• 
  Сахар
  

  —
  1 ч. л.
  

• 
  Розмарин
  

  —
  1/2 ч. л.
  

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 3573.99 ккал	белки 293.7394 г	жиры 181.05 г	углеводы 202.8696 г
Порции
ккал 1191.33 ккал	белки 97.91 г	жиры 60.35 г	углеводы 67.62 г
100 г блюда
ккал 218.86 ккал	белки 17.99 г	жиры 11.09 г	углеводы 12.42 г

Маринуем курицу в смеси томат пасты, соевого соуса, чеснока, паприки, сахара и розмарина. Гречку промываем, выкладываем в форму, заливаем кипятком чуть выше гречки (см 1.5-2), выкладываем голени, сверху соус оставшийся, накрываем фольгой и ставим в духовку на 209 градусов на 50 минут. Затем достаем из духовки, добавляем кусочки сливочного масла и запекаем еще 10-15 минут. (Подробнее в видео)Приятного аппетита!