Вкусное и очень красочное блюдо, которое, к тому же готовиться очень быстро. Попробуйте — я уверенна вы останетесь довольны! В ингридиентах указала и батат, и картофель, потому что они взаимозаменяемы.
Вкусное и очень красочное блюдо, которое, к тому же готовиться очень быстро. Попробуйте — я уверенна вы останетесь довольны! В ингридиентах указала и батат, и картофель, потому что они взаимозаменяемы.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 3
| Готового блюда | |||
| ккал 1172.4 ккал |
белки 56.8 г |
жиры 52 г |
углеводы 137.8 г |
| Порции | |||
| ккал 390.8 ккал |
белки 18.9 г |
жиры 17.3 г |
углеводы 45.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 75.6 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 8.9 г |
Батат или картофель почистить и помыть. Количество указано приблизительно, потому что оно зависит от размера сковородки и того, как их удасться уложить. Порезать овощи на ломтики: батат резать толщиною в 1 см, а если используете картофель — то в 0,5 см. Брокколи порубить на мелкие кусочки.
На разогретую и смазанную маслом сковородку выложить внахлест, как веер, картофель или батат, посолить и поперчить и жарить на слабом огне под крышкой до полуготовности.
Когда наш «веер» станет почти готовым, посыпать его брокколи и залить взбитыми до однородного состояния яйцами. Еще раз посолить сверху. Можно посыпать зеленью. Дожарить под крышкой до готовности.
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…