Яблочная сладко-острая закуска из тунца в с/с. Яблоко и тунец просто отлично сочетаются. У вас получится отличная закуска или салат, а может быть намазка на тост. Универсальная, вкусная, полезная еда.
Ингредиенты для «Закуска с тунцом и яблоком»:
- Тунец (130 г в с/с салатный) — 1 бан.
- Яблоко (зелёное типа Грени, любое) — 0.5 шт
- Чеснок — 1 зуб.
- Соус (сладко-острый, любой сладкий соус) — 1 ч. л.
- Майонез (низкокалорийный, домашний или магазинный, любой вами любимый) — 1 ст. л.
- Укроп (для украшения)
Время приготовления: 30 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 458 ккал |
белки 60.5 г |
жиры 16.6 г |
углеводы 16.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 109 ккал |
белки 14.4 г |
жиры 4 г |
углеводы 3.9 г |
Рецепт «Закуска с тунцом и яблоком»:
Готовим продукты. У меня тунец в банке уже измельчённый в с/с, но в нём есть жидкость. Она нам не понадобится, поэтому её нужно слить. выкладываем тунец в посуду, где будем делать закуску. Майонез можно использовать свой домашний или покупной, который вы любите и используете. В посуду выкладываем 1 ст л майонеза, добавляем 1 ч л сладко-острого соуса, выдавливаем чеснок и соединяем. Это будет заправка.
Яблоко лучше очень мелко порезать. Нам понадобится половинка яблока средней величины. Не натирайте его, а то будет очень жидко. Яблоко лучше резать керамическим ножом, от него оно долго не окисляется. Отправляем его к тунцу и заправляем закуску. Накрываем крышкой и ставим в холодильник минут хотя бы на 15, чтобы закуска настоялась и все ингредиенты соединились.
Подаём. Вынимаем закуску из холодильника, перекладываем в красивую посуду для подачи на стол часть закуски, которую вы съедите.
Сегодня я использую закуску в качестве намазки на тост. Подсушила пару кусочков овсяного хлеба и поверх выложила закуску. Сварила крепкий кофе с корицей в турке. Просто наслаждение!
PS: ссылка на майонез с этого сайта пользователя Marioka82, которым я пользуюсь очень давно:
https://www.povarenok.ru/recipes/show/124020/