Всем привет, друзья!
Предлагаю Вашему вниманию рецепт приготовления вкусного и сочного куриного филе с овощами — Калейдоскоп вкусов и цветов в одном блюде!
Ингредиенты для «Запеченное куриное филе с овощами»:
-
—
3 шт
-
(1/2 свежего кочана( можно заменить свежемороженой или консервированной))
—
по вкусу
-
—
2 шт
-
—
2 шт
-
—
150 г
-
(у меня 10% жирности)
—
3 ст. л.
-
—
по вкусу
-
—
по вкусу
-
(для смазывания формы)
—
1 ст. л.
Рецепт «Запеченное куриное филе с овощами»:
Готовим «начинку».
Кубиком нарезаем помидоры и огурцы. Отделяем зерна от кочана. Сыр натираем на крупную терку. Добавляем к подготовленным ингредиентам сметану, перемешиваем. «Начинка» готова. Я не солю ее, мне хватает солености от огурцов и сыра (у меня сметанный), Вы смотрите по своему вкусу.
Куриное филе разрезаем пополам вдоль.
Отбиваем мясо.
Выкладываем в смазанную маслом растительным форму, соли филе и перчим по вкусу.
На филе выкладываем начинку. Накрываем фольгой и отправляем в разогретую до 180 градусов духовку на 40-50 минут (смотрите по своей духовке, у меня только нижний нагрев).
За 10-15 минут до готовности снимаю фольгу и доготавливаю уже без нее.
Куриное филе под овощами готово! Оно получается очень сочным и вкусным! А Вам я желаю приятного аппетита, хорошего настроения и всего самого наилучшего!