Самая нежная и простая в приготовление запеченная белая рыба которую вы когда либо пробовали.
Ингредиенты для «Запечённая треска в панировке»:
- Треска (филе) — 800 г
- Батон (корочка) — 1/2 шт
- Петрушка — 1 пуч.
- Сок лимонный — 0,5 шт
- Цедра лимона — 1 шт
- Масло оливковое — 20 мл
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1811.8 ккал |
белки 161.7 г |
жиры 29 г |
углеводы 211.9 г |
| Порции | |||
| ккал 453 ккал |
белки 40.4 г |
жиры 7.3 г |
углеводы 53 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 141.5 ккал |
белки 12.6 г |
жиры 2.3 г |
углеводы 16.6 г |
Рецепт «Запечённая треска в панировке»:
Измельчить в блендере все ингредиенты за исключением рыбы.
Готовой хлебной крошкой покрываю сверху рыбу и запекаю в духовке при 180 ОС в течении 20-25 минут.
Готовой хлебной крошкой покрываю сверху рыбу и запекаю в духовке при 180 ОС в течении 20-25 минут.