Всем привет! Сегодня я буду готовить конфеты из банана. Запеченные бананы со сливочным маслом сами по себе очень вкусные, а если к ним добавить кокосовую стружку или какао, то получаются очень вкусные конфетки. Готовятся в течение 20 минут, получаются очень вкусными и полезными!
Ингредиенты для «Банановые конфеты без сахара»:
- Банан (Крупные) — 3 шт
- Масло сливочное — 50 г
- Какао-порошок — 3 ст. л.
- Стружка кокосовая — 3 ст. л.
- Миндаль (лепестки) — 3 ст. л.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1854.9 ккал |
белки 42.9 г |
жиры 127.1 г |
углеводы 148.6 г |
| Порции | |||
| ккал 463.7 ккал |
белки 10.7 г |
жиры 31.8 г |
углеводы 37.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 234.8 ккал |
белки 5.4 г |
жиры 16.1 г |
углеводы 18.8 г |
Рецепт «Банановые конфеты без сахара»:
Запекаю бананы со сливочным маслом до мягкости. Вилкой разминаю бананы. Добавляю кокосовую стружку или какао, можно все вместе, хорошо перемешиваю, формирую шарики, обваливаю шарики в стружке или какао, ставлю в холодильник на 10 минут. Все, можно кушать.