рецепт с фото пошаговый
Вкусные, сытные и натуральные батончики из овсяных хлопьев с бананом, орехами и изюмом подойдут для перекуса, поездок или пикников. Это прекрасная альтернатива покупным батончикам, но из понятных, проверенных продуктов.
Ингредиенты
(на 8 порций)
Бананы — 2 шт. (300 г)
Хлопья овсяные — 300 г
Орехи грецкие — 140 г
Изюм — 80 г
Мёд — 3 ст. ложки
Способ приготовления
Батончики из овсяных хлопьев с бананом, орехами и изюмом
Подготавливаем ингредиенты.
Изюм промываем и просушиваем.
Измельчаем орехи при помощи скалки.
В глубокую миску всыпаем овсяные хлопья и изюм.
Спелый банан очищаем от кожуры от кожуры, разминаем и выкладываем к овсяным хлопьям. Добавляем мёд.
Перемешиваем массу до однородности.
Включаем духовку для разогрева до 150 градусов.
Застилаем противень или форму для выпекания пергаментной бумагой. Смазываем бумагу растительный маслом без запаха. Выкладываем овсяную массу на бумагу.
Формируем прямоугольник толщиной примерно 0,5 см. Отправляем противень в разогретую духовку на 20-25 минут, до того момента, пока поверхность не станет золотистой.
Запечённую овсяную массу охлаждаем и разрезаем ножом, смоченным в воде, на ровные длинные полоски шириной около 2 см.
Батончики из овсяных хлопьев с бананом, орехами и изюмом. Приятного аппетита!