Здоровый энергетический завтрак или перекус.
Ингредиенты для «Чиа пудинг с арахисовой пастой»:
- Ряженка — 200 мл
- Семена (чиа) — 3 ст. л.
- Мед — 1 ст. л.
- Ваниль — по вкусу
- Паста арахисовая — 2 ст. л.
- Шоколад темный — по вкусу
- Ягода (клубника, малина, черника) — по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2