Вариант рецепта закуски на чипсах с тертой морковью, чесноком и творожным сыром. Банальненько, но быстро и вкусно)
Ингредиенты для «Чипсы с чесночной морковью»:
- Морковь (сырая) — 1 шт
- Чипсы — 40 г
- Сыр творожный — 70 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Оливки зеленые (для украшения) — по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 210.3 ккал |
белки 10 г |
жиры 13.6 г |
углеводы 12.6 г |
| Порции | |||
| ккал 52.6 ккал |
белки 2.5 г |
жиры 3.4 г |
углеводы 3.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 123.7 ккал |
белки 5.9 г |
жиры 8 г |
углеводы 7.4 г |
Рецепт «Чипсы с чесночной морковью»:
Морковь натираем на мелкой терке, зубчик чеснока пропускаем через пресс, добавляем творожный сыр.
Тщательно смешиваем и даем немного постоять.
Раскладываем наш морковный салат на чипсы, украшаем половинками оливок. Приятного аппетита.