Очень нежный с ягодным вкусом белковый десерт. Десерт получается очень воздушным и тает во рту.
Ингредиенты для «Десерт из трех ингредиентов»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 420 ккал |
белки 5.6 г |
жиры 0 г |
углеводы 99.7 г |
| Порции | |||
| ккал 210 ккал |
белки 2.8 г |
жиры 0 г |
углеводы 49.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 280 ккал |
белки 3.7 г |
жиры 0 г |
углеводы 66.5 г |
Рецепт «Десерт из трех ингредиентов»:
Ягоду измельчаем. Белки взбить, следом всыпаем сахар. Все взбиваем. Затем добавляем ягоду и взбиваем десерт 5 минут. Десерт украшаем ягодой. Приятного аппетита.