Крем хоть и абсолютно сыроедческий, при этом достаточно сытный. Очень нежный и вкусный!
Ингредиенты для «Десертный крем из авокадо и яблока»:
- Авокадо — 1 шт
- Яблоко — 1 шт
- Сливки кокосовые — 3 ст. л.
- Мед — по вкусу
- Хлебцы — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 491.2 ккал |
белки 4.6 г |
жиры 40.6 г |
углеводы 30.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 136.4 ккал |
белки 1.3 г |
жиры 11.3 г |
углеводы 8.5 г |
Рецепт «Десертный крем из авокадо и яблока»:
Большое яблоко очищаем от кожуры и сердцевины. Отправляем в блендер.
Вынимаем мякоть авокадо, тоже отправляем в блендер.
Добавляем кокосовые сливки и хорошенько всё взбиваем.
Добавляем в крем мёд, перемешиваем. Такой крем отлично подойдёт на завтрак или перекус с тонкими много-зерновыми хлебцами «Щедрые».
