Рецепт

Диетические роллы (без риса)

Рецепт: Диетические роллы (без риса)

Привет! С тобой опять 12-ти летняя Акико! Я девочка из твоих снов про кулинарию, а также твой личный помощник! Сегодня мы готовим самые легкие и диетические роллы! =) Эти роллы будут без риса.

Ингредиенты для «Диетические роллы (без риса)»:

  • Огурец ((1 длинный)) — 1 шт
  • Сыр сливочный ((Сыр должен быть густой)) — 2 ст. л.
  • Семга ((Слабосолёную сёмгу/ Крабовое мясо или варенные креветки мелко нарезать)) — 1 ломт.

Время приготовления: 10 минут

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
592.8 ккал
белки
44.6 г
жиры
43.9 г
углеводы
5 г
100 г блюда
ккал
164.7 ккал
белки
12.4 г
жиры
12.2 г
углеводы
1.4 г

Рецепт «Диетические роллы (без риса)»:

2912625_61346-300x0.jpg

Огурец нарезать тонкими пластинками с помощью овощечистки.

2912626_38641-300x0.jpg

Рыбу мелко нарезать.

2912627_82531-300x0.jpg

Закрутить роллы.


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля