Привет! С тобой опять 12-ти летняя Акико! Я девочка из твоих снов про кулинарию, а также твой личный помощник! Сегодня мы готовим самые легкие и диетические роллы! =) Эти роллы будут без риса.
Ингредиенты для «Диетические роллы (без риса)»:
- Огурец ((1 длинный)) — 1 шт
- Сыр сливочный ((Сыр должен быть густой)) — 2 ст. л.
- Семга ((Слабосолёную сёмгу/ Крабовое мясо или варенные креветки мелко нарезать)) — 1 ломт.
Время приготовления: 10 минут
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 592.8 ккал |
белки 44.6 г |
жиры 43.9 г |
углеводы 5 г |
100 г блюда | |||
ккал 164.7 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 12.2 г |
углеводы 1.4 г |