Дорадо— морской карась. Это очень вкусная рыба, она понравится даже не фанатам рыбных блюд. Если планируете устроить рыбный день, обязательно попробуйте приготовить эту рыбу под ореховой корочкой! Вы будете в восторге! Это блюдо прекрасно сочетается с любыми гарнирами. Если у вас есть время, можно сделать подушку из тушеных овощей или из бурого риса, подойдет овощное пюре. Подавайте с ломтиками лимона, он уместен со всеми рыбными блюдами. Полейте эту рыбу смачно лимоном, не жалейте!) Готовится очень быстро, поэтому на праздничный стол для гостей тоже выручит этот рецепт и удивите всех, ведь это абсолютно новое сочетание для многих!)
Ингредиенты для «Дорадо под ореховой корочкой»:
- Дорадо (можно карп) — 2 шт
- Орехи грецкие — 70 г
- Масло сливочное — 5 г
- Соль (по вкусу)
- Перец черный (по вкусу)
- Чеснок — 20 г
- Сухари панировочные / Панировка — 2 ст. л.
- Масло оливковое — 3 ст. л.
Время приготовления: 40 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 2717.1 ккал |
белки 304.2 г |
жиры 150.7 г |
углеводы 52.8 г |
Порции | |||
ккал 1358.6 ккал |
белки 152.1 г |
жиры 75.4 г |
углеводы 26.4 г |
100 г блюда | |||
ккал 150.1 ккал |
белки 16.8 г |
жиры 8.3 г |
углеводы 2.9 г |
Рецепт «Дорадо под ореховой корочкой»:
1. Очищенную рыбу посолить и поперчить по вкусу. Сделать надрезы по одной стороне рыбы как показано в видео. Пергамент смазать сл. маслом и сверху положить рыбу в форме для запекания.
2. Приготовить ореховую намазку для рыбы — смешайте орехи, чеснок, панировочные сухари, измельчите как показано в видео, в смесь добавьте оливковое масло и замесите.
3. Приготовленную ореховую пасту выложите поверх рыбы и в разрезы тоже как показано в видео.
4. Разогрейте духовку до 200 градусов, затем уменьшите температуру до 180 и запекайте рыбу 15-17 минут. Следите чтобы орехи не сгорели.
ПОДАВАТЬ РЫБУ ОБИЛЬНО ПОЛИВ ЛИМОНОМ — ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО!! Вкусно в теплом и в холодном виде.
2. Приготовить ореховую намазку для рыбы — смешайте орехи, чеснок, панировочные сухари, измельчите как показано в видео, в смесь добавьте оливковое масло и замесите.
3. Приготовленную ореховую пасту выложите поверх рыбы и в разрезы тоже как показано в видео.
4. Разогрейте духовку до 200 градусов, затем уменьшите температуру до 180 и запекайте рыбу 15-17 минут. Следите чтобы орехи не сгорели.
ПОДАВАТЬ РЫБУ ОБИЛЬНО ПОЛИВ ЛИМОНОМ — ЭТО ОЧЕНЬ ВКУСНО!! Вкусно в теплом и в холодном виде.