Рецепт

Голубцы с курицей, овсянкой и стручковой фасолью, в томатном соусе

рецепт с фото пошаговый

Фото к рецепту: Голубцы с курицей, овсянкой и стручковой фасолью, в томатном соусе

Готовим очень вкусные, но не совсем обычные голубцы. В качестве начинки используем куриный фарш, овсянку, обжаренные лук и морковь и стручковую фасоль. После привычного приготовления получим аппетитные голубцы с диетической начинкой.

Ингредиенты

(на 4 порции) Капуста белокочанная — 1 кг (1 шт.) Куриное филе — 600 г Фасоль стручковая (свежая или замороженная) — 100 г Хлопья овсяные — 50 г (0,5 стакана ёмкостью 250 мл) Морковь — 260 г (1-2 шт.) Лук репчатый — 350 г (2-3 шт.) Сок томатный — 400 мл Яйцо — 1 шт. Соль — по вкусу Перец чёрный молотый — по вкусу Сахар — по вкусу Травы пряные сушёные — по вкусу Масло растительное (для обжаривания овощей) — 2 ст. ложки * Дополнительно (по желанию): Зелень свежая (для подачи) — по вкусу Сметана (для подачи) — по вкусу

Способ приготовления

Голубцы с курицей, овсянкой и стручковой фасолью, в томатном соусе


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля