Холодный ягодный чай – замечательный полезный напиток. Он бодрит, утоляет жажду, очень вкусен, особенно летом, в жаркий день. Приготовленный со свежими ягодами, чай получается очень ароматным.
Ингредиенты для «Холодный чай «Ягодный микс»»:
- Лист смородиновый — 3 шт
- Лист малиновый — 3 шт
- Мята — 3 шт
- Клубника — 10 шт
- Малина — 10 шт
- Смородина красная — 10 шт
- Земляника — 10 шт
- Смородина черная — 5 шт
- Имбирь — 10 г
- Гвоздика — 3 шт
- Мед (или сахар) — 2 ст. л.
- Вода (кипяток) — 1 л
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 313.7 ккал |
белки 2.3 г |
жиры 1 г |
углеводы 74.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 23.8 ккал |
белки 0.2 г |
жиры 0.1 г |
углеводы 5.7 г |
Рецепт «Холодный чай «Ягодный микс»»:
Листья смородины, малины и мяты промыть и поместить в заварочный чайник.
Добавить промытые ягоды.
Затем нарезанный имбирь и бутончики гвоздики.
Залить кипятком.
Добавить мед или сахар, размешать.
Ягодки размять и оставить остывать при комнатной температуре, затем убрать в холодильник на 1-2 часа для охлаждения.
Перед подачей чай процедить через сито и можно подавать