Быстро, просто, полезно, не затратно. Хочу предложить Вам имбирные яблочки, очень актуальная намазка на хлебец, булочку, особенно на завтрак. И вкусно, и полезно, и повышает иммунитет. Да еще для тех кто постится вместо бутерброда с маслом. Советую попробовать, лучший вариант на перекус с чаем. Не всегда есть возможность попить чай с имбирем с утра, а баночку с такой вкусняшкой можно взять с собой на работу.