Легкий и простой яблочный десерт-суфле без сахара и желатина. Всего 2 ингредиента! Очень вкусно и мало калорий. Готовьте для здоровья!
Ингредиенты для «Яблочный десерт без сахара»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 218.1 ккал |
белки 2 г |
жиры 1.6 г |
углеводы 46.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 53.2 ккал |
белки 0.5 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 11.4 г |
Рецепт «Яблочный десерт без сахара»:
Яблоки очищаем от кожуры и превращаем в пюре с помощью блендера. Если нет блендера — натираем на мелкой терке. В кастрюлю перекладываем яблочное пюре и добавляем агар-агар. Хорошо перемешиваем. Ставим кастрюлю на средний огонь и доводим массу до кипения, постоянно помешивая, чтобы агар-агар растворился. Раскладываем суфле по мискам, порционным скананчикам или креманкам. По желанию можно посыпать молотой корицей. Убираем суфле в холодильник на 2 часа. Яблочный десерт готов!