Быстрый, вкусный и сытный завтрак. Запечённый и совершенно без масла, а значит — полезный.
Быстрый, вкусный и сытный завтрак. Запечённый и совершенно без масла, а значит — полезный.
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 2
| Готового блюда | |||
| ккал 1028.4 ккал |
белки 62.8 г |
жиры 68.3 г |
углеводы 37.7 г |
| Порции | |||
| ккал 514.2 ккал |
белки 31.4 г |
жиры 34.2 г |
углеводы 18.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 174.3 ккал |
белки 10.6 г |
жиры 11.6 г |
углеводы 6.4 г |
Берём форму подходящую, в которую поместится 2 куска пшеничного хлеба в нарезке, предварительно срезать с них корочки. Форму застелила пекарской бумагой, т к масло никакое не буду использовать. Колбасу, перец болгарский нарезаем на небольшие кубики. Лук зелёный режем мелко. На дно формы укладываем хлеб. В посуду выкладываем порезанные колбасу, болгарский перец и лук. Разбиваем яйца, солим и перчим по вкусу. Если есть будут дети, то не перчите. Это сделать можно у себя в тарелке. Вилкой перемешиваем не усердно.
Заливаем хлеб половиной массы. Сверху кладём сыр и заливаем второй половиной массы. Ставим в духовку, выставив т-180 С, на 15 минут. Ориентируйтесь по своей духовке.
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…