Предлагаю приготовить энергетический коктейль из натуральных продуктов, в котором содержится большое количество важных микроэлементов. Он очень прост в своем приготовлении и утоляет жажду в теплую погоду. Выпивая такой напиток утром, вы получите заряд бодрости на весь день. При приготовлении очень важно, чтобы основные ингредиенты были как следует охлаждены.
| Готового блюда | |||
| ккал 920.9 ккал |
белки 31.7 г |
жиры 24.1 г |
углеводы 149.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 115.1 ккал |
белки 4 г |
жиры 3 г |
углеводы 18.7 г |
Перед тем как начать готовить коктейль необходимо очистить бананы от кожуры, порезать их и заморозить. 300 мл. молока также замораживаем (можно использовать кокосовое или миндальное молоко). Курагу замочить в кипятке, чтобы она набухла.
Взбивать миксером на высокой скорости не менее 5 минут. Масса очень хорошо увеличиться в объеме. Разложить коктейль по стаканам.
Шоколадку поломать на кусочки, добавить 2 ст. л. молока и растопить в микроволновке. Аккуратно разлить его по стенкам стаканов с коктейлем. С помощью деревянной шпажки я сделала разводы.
Коктейль получается очень вкусным и питательным
Чудесно утоляет жажду
Всем бодрого и энергичного дня
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…