Устали ломать голову как сварить кальмар, что бы он был нежным и мягким? Я покажу вам самый быстрый и простой способ, благодаря которому безвкусные и резиновые кальмары останутся для вас в прошлом!
Ингредиенты для «Как быстро и правильно отварить кальмара»:
- Кальмар — 500 г
- Соль (без горки) — 1 ч. л.
- Лист лавровый — 3 шт
- Перец черный (горошком) — 6 шт
- Вода — 2 л
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 500 ккал |
белки 90 г |
жиры 11 г |
углеводы 10 г |
| Порции | |||
| ккал 125 ккал |
белки 22.5 г |
жиры 2.8 г |
углеводы 2.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 19.9 ккал |
белки 3.6 г |
жиры 0.4 г |
углеводы 0.4 г |