Рецепт

Картошка с фаршем и овощами

Рецепт: Картошка с фаршем и овощами

Предлагаю Вам рецепт быстрого и простого ужина или обеда в одной сковородке!

Ингредиенты для «Картошка с фаршем и овощами»:

  • Картофель — 6 шт
  • Фарш мясной — 400 г
  • Лук репчатый — 2 шт
  • Чеснок — 4 зуб.
  • Морковь — 1 шт
  • Спаржа — 80 г
  • Брокколи — 80 г
  • Специи (соль, перец, паприка, куркума) — по вкусу

Время приготовления: 70 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1401.4 ккал
белки
28.5 г
жиры
1.8 г
углеводы
208.5 г
Порции
ккал
280.3 ккал
белки
5.7 г
жиры
0.4 г
углеводы
41.7 г
100 г блюда
ккал
84.4 ккал
белки
1.7 г
жиры
0.1 г
углеводы
12.6 г

Рецепт «Картошка с фаршем и овощами»:

Обжариваем фарш на сковородке.
Добавляем лук, кубиками. Чеснок, мелко.
Добавляем спаржевую фасоль.
Добавляем картофель. брусочками, морковь колечками.
Приправляем специями.
Добавляем немного воды и тушим под крышкой
Через 30 минут добавляем брокколи и тушим ещё 10 минут.


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля