Кето-оладушки без глютена и без сахара (низкоуглеводная диета)

Этот рецепт сделает традиционный завтрак частым гостем на вашей кухне, если вы сладкоежка, как и я, но при этом стремитесь не набирать лишний вес. Готовятся эти оладушки практически так же, как и обычные, но весь секрет заключается в ингредиентах. Вы получите более полезный и не менее вкусный результат, который позволит вам лакомиться без всякого чувства вины :))

Ингредиенты для «Кето-оладушки без глютена и без сахара (низкоуглеводная диета)»:

Мука кокосовая — 30 г
Мука миндальная — 90 г
Молоко кокосовое (можно использовать жирные сливки, миндальное или обычное молоко.) — 80 мл
Стевия (Здесь в меню нет других сахарозаменителей. Я использую Монкфрут или Эритритол. Со Стевией не пробовала.) — 30 г
Яйцо куриное — 5 шт
Разрыхлитель теста (у меня обычный пекарский порошок. Чайная ложка без верха.) — 1 ч. л.
Ваниль — по вкусу

Время приготовления: 20 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал 1256.1 ккал	белки 66.2 г	жиры 96.5 г	углеводы 35.9 г
Порции
ккал 209.4 ккал	белки 11 г	жиры 16.1 г	углеводы 6 г
100 г блюда
ккал 241.6 ккал	белки 12.7 г	жиры 18.6 г	углеводы 6.9 г