Курица в кисло-сладком соусе по-китайски с ананасами — нежное, сочное блюдо с богатым изысканным вкусом. Готовиться быстро и невероятно просто.
Ингредиенты для «Курица с ананасами в кисло-сладком соусе со сладким перцем «по восточному»»:
-
—
500 г
-
(свежий или консервированный)
—
450 г
-
—
2 шт
-
—
1 шт
-
(для жарки)
—
2 ст. л.
-
(разбавить 200 мл воды или можно заменить на 300 гр кетчупа)
—
100 г
Время приготовления: 35 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1209.2 ккал |
белки 128.4 г |
жиры 41.9 г |
углеводы 78.9 г |
Порции | |||
ккал 201.5 ккал |
белки 21.4 г |
жиры 7 г |
углеводы 13.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 93 ккал |
белки 9.9 г |
жиры 3.2 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Курица с ананасами в кисло-сладком соусе со сладким перцем «по восточному»»:
2. На сковороде разогреть растительное масло, и на сильном огне обжарить курицу до готовности, помешивая. Переложить в миску.
3. На том же масле обжарить сладкий перец до мягкости в течении 7 минут. Готовый перец переложить в отдельную миску и накрыть пищевой пленкой и дать постоять так пару минут. Затем выложить на разделочную доску, удалить кожицу и нарезать небольшими кусочками.
4. Если используете свежие ананасы то их нужно потушить на сковороде с парой ложек воды под закрытой крышкой в течении 5 минут. Консервированные ананасы можно не тушить.
5. Развести томатную пасту с водой.
6. Добавить к ананасам остальные ингредиенты: курицу, перец, чили и разведенную томатную пасту (или кетчуп). Довести все до кипения и прогреть все вместе в течении пары минут. Посолить и добавить сахар по желанию.
На гарнир лучше всего подходит вареный рис.
Приятного аппетита!