рецепт с фото пошаговый
Курица, запечённая с булгуром в рукаве, — это настоящая находка для людей, которым не хватает времени на готовку. Отправляем булгур, нарезанное куриное филе, лук и морковь в рукав, добавляем для лёгкой пикантности барбарис и паприку, заливаем водой и дожидаемся готовности. Рецепт простой, вашего времени затрачено мало, а результат вкусный и питательный.
Ингредиенты
(на 3 порции) Куриное филе — 300 г Булгур — 190 г (1 стакан объёмом 200 мл) Морковь — 80 г Лук репчатый — 80 г Чеснок — 1-2 зубчика Барбарис сушёный — 1 ч. ложка Соль — 1 ч. ложка (по вкусу) Перец чёрный молотый — 0,25 ч. ложки Паприка молотая — 0,5 ч. ложки (по вкусу) Вода (кипяток) — 500 мл
Способ приготовления
Куриное филе, запечённое с булгуром и овощами в рукаве