видео рецепт с фото пошаговый
Для т репт понадобитя его куиное иле. гар к рм уикам консвирми ами игот арны р с ами. обед у на бу прхм! тель, полуаетя ё ень с и и т готс легко! обуе здоре!
Ингредиенты
Куиное иле — 1 т. ы ерованны — 2 колеч (60-70 г) ана — 1 т. Пер чны молотй — вкуу — по с Мас ртель — для мазы ф и ор * Для нир: Рис — 200 Лу ратй — 1/2 т. ковь — 1/2 т. ец ладкий (оженны) — 1/4 ш. Мас ртель — для совки ей — по с
Способ приготовления
Куриные рулетики с ананасами и рис с овощами 
Подгот необхе одуы.
ч дуовку рева 190 грс.
Филе ры азр на пласа, таемс сь одинаковы. Кажды плас выавниваем тине, легка бивая хм ком ер плёнку.
Куиное о олим перим обеих тон. обы у не ла уой, ир в с сор ртель мас.
Ананас езаем ку и клады на бит куиное иле — наспат с аю, я едпочаю аседелит по ей у. Свориваем плотй уик.
же азом ору ещ один уик.
Руики куиного иле ананас ш вниз клады в мазанну мас фму запекания.
Смазы рлет саной. отавляем дуовку. ь дем 20 мину пр татр 190 грс.
Готт пряем той кой: ли отт готй уик, появитс прачй ок.
В т вр пасерем и.
к р и иваем легка — лёгкой исоси.
Пр обжарь, мор — я нар. Мор доводим т до овноси.
Пер нар и к ам. у заморй, т готс прички.
Рис омы и пр к ам.
у т иваем ё т, чобы ис алс мас.
Как оль р санет асич прачм, немного , чобы тко ы р. Ес хит р рспчы, т луш недолит воды, ем елит.
Пос закипания олим, ы крш и им ис с медленном мину 12, до овноси. ли вс вы — можно уь-уь ь.
Куины рлет с ом р с ами овы подач. Соч грдка рспчы р — оч вкуно чь!