Сегодня хочу поделиться своим рецептом шикарного ужина, который выручал меня не раз. Невероятно вкусные куриные рулетики с начинкой и ароматная сытная овощная гарнир. Отлично подходит для того чтобы быстро накормить семью. Запекается все буквально за 30 минут.
Время приготовления: 30 минут
Количество порций: 5
| Готового блюда | |||
| ккал 1856.6 ккал |
белки 201.4 г |
жиры 87.4 г |
углеводы 64.4 г |
| Порции | |||
| ккал 371.3 ккал |
белки 40.3 г |
жиры 17.5 г |
углеводы 12.9 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 99.3 ккал |
белки 10.8 г |
жиры 4.7 г |
углеводы 3.4 г |
Кладем курицу в отдельную глубокую миску.
Добавляем соль, перец, специи,
Соевый соус, и Сметану.
Тщательно все перемешиваем и оставляем мариноваться.
Пока мясо маринуется, приготовим гарнир.
Замороженную фасоль выкладываем в глубокую миску и промываем горячей водой.
Помидоры нарезаем небольшим кубиками.
миску с фасолью разбиваем яйца, выкладываем помидоры.
Добавляем соль, специи и тщательно все перемешиваем.
Перекладываем овощи в форму для запекания.
Выкладываем кусочки мяса на доску.
В середину выкладываем немного сливочного сыра и заворачиваем в рулетики.
Помещаем мясные рулеты на овощную подушку.
Форму для запекания помещаем в разогретую до 200 гр. Духовку на 30 мин.
Индустрия гемблинг-развлечений в интернете непрерывно развивается, постоянно появляются новые онлайн казино. Это может быть очень полезно для игроков, поскольку дает…
Эффектная закуска на праздничный новогодний стол. Ингредиенты для «Холодная закуска "Корзиночки с цветами"»: Колбаса (Готовая нарезка из сырокопченой колбасы) —…
Уважаемые поварята, сегодня я презентую простое в приготовлении блюдо, которое будет хорошим дополнение к вашему праздничному новогоднему столу. Приготовить ее…
Вьетнамские супы Фо Га с курицей одни из любимых блюд во всем мире. Неповторимый вкус пряностей и аромат восточных приправ,…
Салат с обжаренными ломтиками бекона, овощами, зеленью, Пармезаном и пряными сухариками из Бородинского хлеба. Отлично впишется на новогодний стол и…
Этот холодец можно варить из любого мяса на косточке, не обязательно покупать говяжьи голяшки и свиные ножки. Желатин гарантирует застывание,…