Рецепт

Куриные сердечки с овощами

Рецепт: Куриные сердечки с овощами

Сегодня поделюсь с Вами, как приготовить мягкие куриные сердечки вкусно и просто на сковороде.

Ингредиенты для «Куриные сердечки с овощами»:

Время приготовления: 50 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
806.9 ккал
белки
59 г
жиры
42.2 г
углеводы
46.4 г
Порции
ккал
134.5 ккал
белки
9.8 г
жиры
7 г
углеводы
7.7 г
100 г блюда
ккал
70.8 ккал
белки
5.2 г
жиры
3.7 г
углеводы
4.1 г

Рецепт «Куриные сердечки с овощами»:

2855956_18783-300x0.jpg

Разогреваем на сковороде растительное масло.
Выкладываем куриные сердечки.
Обжариваем их со всех сторон.

2855957_98546-300x0.jpg

Тем временем нарезаем лук полукольцами.

2855958_90598-300x0.jpg

Сердечки поджарились – добавляем лук.
Обжариваем несколько минут.

2855960_22621-300x0.jpg

Тем временем нарезаем морковь соломкой.

2855961_25094-300x0.jpg

Высыпаем в сковороду.
Еще немного обжариваем.

2855962_73089-300x0.jpg

Добавляем овощи. У меня – кабачки и цветная капуста.
Можно использовать и другие овощи – помидоры, болгарский перец и прочее.

2855963_79154-300x0.jpg

Добавляем молотый черный перец.
Лавровый лист.
Немножко томатной пасты.
Соевый соус по вкусу.
Все перемешиваем.
Можно добавить чеснок.

2855964_89935-300x0.jpg

Тушим под закрытой крышкой примерно 30 минут.

2855967_31844-300x0.jpg

Подавать тушеные куриные сердечки с Вашим любимым гарниром.
Приятного аппетита!


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля