С кус- кусом можно приготовить много разных сладких блюд. Кус- кус прекрасно сочетается с орехами, фруктами, ягодами, медом и различными пряностями. Предлагаю позавтракать сладким кус — кусом, получите заряд бодрости и хорошего настроения на целый день. Такой завтрак приготовить очень просто, а времени потребуется совсем немного. Полезно и вкусно.
Ингредиенты для «Кус-кус десертный «На завтрак»»:
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 708.2 ккал |
белки 16.6 г |
жиры 1.2 г |
углеводы 151.2 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 136.2 ккал |
белки 3.2 г |
жиры 0.2 г |
углеводы 29.1 г |
Рецепт «Кус-кус десертный «На завтрак»»:
Для приготовления десерта я использовала крупу пшеничную кус — кус ТМ «Агро-Альянс» Экстра.
Кус -кус залить кипятком, оставить для набухания под крышкой.
В чашу с разбухшим кус-кусом добавить чернику (у меня замороженная), банан, мед.
Все пробить блендером. Добавить ванилин, перемешать.
Разложить десерт по бокалам.
Украсить десертный кус — кус сушеной клюквой.
Приятного аппетита!
