Быстрый и очень простой рецепт рулета из лаваша с начинкой из консервированной рыбы. Простой способ приготовить вкусную и легкую закуску — завернуть в тонкий лаваш начинку из консервированной рыбы, риса и отварных яиц.
Ингредиенты для «Лаваш с консервированной горбушей»:
- Лаваш — 1 шт
- Консервы рыбные (горбуша) — 1 бан.
- Яйцо куриное (вареное) — 1 шт
- Рис (вареный) — 4 ст. л.
- Майонез — 4 ст. л.
- Укроп (по вкусу)
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1856.8 ккал |
белки 75.8 г |
жиры 100.5 г |
углеводы 167.5 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 261.5 ккал |
белки 10.7 г |
жиры 14.2 г |
углеводы 23.6 г |
Рецепт «Лаваш с консервированной горбушей»:
Из рыбы удалить крупные кости, размять вилкой, добавить рис, измельченный укроп, мелко нарезанное яйцо и майонез. Хорошо перемешать. Выложить начинку на лист лаваша, равномерно распределить. Свернуть рулет, нарезать порционно.