Рецепт

Ленивый куриный рулет с сыром

Рецепт: Ленивый куриный рулет с сыром

Замечательный куриный рулеи с сыром и специями. Делается легко, быстро и получается очень вкусно. Прекрасно смотрится на праздничном столе, также можно взять с собой и на работу, и на пикник.

Ингредиенты для «Ленивый куриный рулет с сыром»:

Время приготовления: 60 минут

Количество порций: 6

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
845.6 ккал
белки
156.7 г
жиры
14.8 г
углеводы
7.4 г
Порции
ккал
140.9 ккал
белки
26.1 г
жиры
2.5 г
углеводы
1.2 г
100 г блюда
ккал
117.4 ккал
белки
21.8 г
жиры
2.1 г
углеводы
1 г

Рецепт «Ленивый куриный рулет с сыром»:

2710343_58448-300x0.jpg

Куриное филе разрезать вдоль на две части.

2710344_74196-300x0.jpg

Отбить тонко через пленку.

2710345_63591-300x0.jpg

Сыр натереть на крупной терке

2710346_78944-300x0.jpg

Взять фольгу в два слоя, смазать ее растительным маслом. Теперь начинаем собирать рулет. Филе солим, перчим по вкусу и посыпаем специями, я взяла для курицы и грибную. На филе распределяем натертый сыр.

2710347_93727-300x0.jpg

Далее все слои повторяем, чередуем мясо и сыр, плотно прижимаем.

2710348_82617-300x0.jpg

Заворачиваем в фольгу плотно, чтобы слои не сместились. Запекаем в духовке 40 минут при температуре 180-200 градусов.

2711297_19872-300x0.jpg

Готовый рулет аккуратно разворачиваем, на фольге виден образовавшийся бульон. Перекладываем рулет на новый чистый лист фольги и заворачиваем его, оставляем остывать.

2710350_25242-300x0.jpg

Такой рулет надо нарезать только холодным. Охлаждаем его в холодильнике 1,5-2 часа или 30 минут в морозилке.

2710368_84100-300x0.jpg

Отрезаем кусочек и используем вместо колбасы на бутерброд, и вкусно и полезно.

2710364_87046thumb500.jpg

2710434_47151thumb500.jpg


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля