Замечательный куриный рулеи с сыром и специями. Делается легко, быстро и получается очень вкусно. Прекрасно смотрится на праздничном столе, также можно взять с собой и на работу, и на пикник.
Ингредиенты для «Ленивый куриный рулет с сыром»:
- Филе куриное — 500 г
- Сыр твердый — 200 г
- Приправа (для курицы) — 1 ст. л.
- Соль — по вкусу
- Перец черный — по вкусу
Время приготовления: 60 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 845.6 ккал |
белки 156.7 г |
жиры 14.8 г |
углеводы 7.4 г |
Порции | |||
ккал 140.9 ккал |
белки 26.1 г |
жиры 2.5 г |
углеводы 1.2 г |
100 г блюда | |||
ккал 117.4 ккал |
белки 21.8 г |
жиры 2.1 г |
углеводы 1 г |
Рецепт «Ленивый куриный рулет с сыром»:
Взять фольгу в два слоя, смазать ее растительным маслом. Теперь начинаем собирать рулет. Филе солим, перчим по вкусу и посыпаем специями, я взяла для курицы и грибную. На филе распределяем натертый сыр.
Заворачиваем в фольгу плотно, чтобы слои не сместились. Запекаем в духовке 40 минут при температуре 180-200 градусов.
Готовый рулет аккуратно разворачиваем, на фольге виден образовавшийся бульон. Перекладываем рулет на новый чистый лист фольги и заворачиваем его, оставляем остывать.