Отличный постный завтрак или десерт к чашечке кофе, начинаем день полезно и вкусно! Рекомендую взять рис сорта Басмати.
Ингредиенты для «Медовый рис с сухофруктами»:
- Рис (80 г. Басмати) — 1 пакет.
- Чернослив — 100 г
- Изюм — 60 г
- Мед — 1 ст. л.
- Орех мускатный — по вкусу
- Мелисса (сушёная) — по вкусу
- Соль (для варки риса) — по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 3019.4 ккал |
белки 71.5 г |
жиры 24.5 г |
углеводы 634 г |
| Порции | |||
| ккал 1509.7 ккал |
белки 35.8 г |
жиры 12.3 г |
углеводы 317 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 274.5 ккал |
белки 6.5 г |
жиры 2.2 г |
углеводы 57.6 г |
Рецепт «Медовый рис с сухофруктами»:
Вот всё что нам необходимо. Сварить рис, я использую Супер Басмати от ТМ Агро-Альянс, в пакетах. Очень удобно.
Изюм залить 2 ст. л. рисового отвара, чернослив нарезать.
В горячий рис добавить мёд и молотый мускатный орех.
Добавить изюм и чернослив.
Перемешать.
Подать, посыпав сушёной мелиссой или мятой.
Доброго Вам поста.
ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!!!
