Простая и вкусная закуска, палочка-выручалочка и на завтрак, и на перекус, и к приходу гостей. В общем, универсальная.
Ингредиенты для «Намазка на хлеб «Шпротная»»:
- Лук репчатый — 1 шт
- Яйцо куриное (Вареное) — 2 шт
- Сырок плавленый — 100 г
- Зелень (По вкусу)
- Специи (По желанию)
- Шпроты (150 гр) — 1 бан.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 6
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1075.6 ккал |
белки 62.2 г |
жиры 83.7 г |
углеводы 16.2 г |
| Порции | |||
| ккал 179.3 ккал |
белки 10.4 г |
жиры 14 г |
углеводы 2.7 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 215.1 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 16.7 г |
углеводы 3.2 г |
Рецепт «Намазка на хлеб «Шпротная»»:
Подготовим необходимые продукты, шпроты предварительно отделить от масла.
Продукты мелко порезать, пробить в блендере.
Перемешать с плавленым сыром. По желанию можно добавить любимую зелень и специи.
Это универсальная палочка-выручалочка на все случаи жизни: от лёгкого перекуса до праздничного стола, можно подать в тарталетках или как подскажет Вам Ваша фантазия!
Угощайтесь!