Обычный омлет
Ингредиенты для «Омлет с сосисками и шампиньонами»:
- Яйцо куриное (Желательно белое) — 2 шт
- Сосиска (молочные, но можно и соевые) — 3 шт
- Шампиньоны — 3 шт
- Приправа — по вкусу
- Масло сливочное — 1 ломт.
- Молоко (примерно) — 50 мл
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 2
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 669.7 ккал |
белки 29.2 г |
жиры 53.9 г |
углеводы 16.6 г |
| Порции | |||
| ккал 334.9 ккал |
белки 14.6 г |
жиры 27 г |
углеводы 8.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 152.2 ккал |
белки 6.6 г |
жиры 12.3 г |
углеводы 3.8 г |
Рецепт «Омлет с сосисками и шампиньонами»:
Порезать сосиски и шампиньоны, взбить яйца, смешав с молоком и приправами. Выложить всё на смазанную маслом сковороду и жарить минут 5 на среднем огне. Можно с хлебом и маянезиком/другим соусом.