Рецепт

Овощное рагу с индейкой в горшочках

Рецепт: Овощное рагу с индейкой в горшочках

Всем привет! Сегодня я буду готовить овощное рагу с индейкой в горшочках. Рагу готовится быстро, получается очень вкусным и полезным.

Ингредиенты для «Овощное рагу с индейкой в горшочках»:

  • Картофель — 450 г
  • Морковь — 70 г
  • Лук репчатый — 120 г
  • Вешенки — 200 г
  • Индейка (Филе) — 300 г
  • Масло сливочное — 30 г
  • Вода — 3 ст. л.
  • Соль — 8 г
  • Приправа — 4 г
  • Смесь перцев — по вкусу

Время приготовления: 70 минут

Количество порций: 3

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1359.3 ккал
белки
81.6 г
жиры
62 г
углеводы
121.7 г
Порции
ккал
453.1 ккал
белки
27.2 г
жиры
20.7 г
углеводы
40.6 г
100 г блюда
ккал
110.5 ккал
белки
6.6 г
жиры
5 г
углеводы
9.9 г

Рецепт «Овощное рагу с индейкой в горшочках»:

Нарезаю лук и морковь мелким кубиком.
Картофель крупным кубиком.
Вешки крупные разрезаю пополам, мелкие отставляю целыми.
Филе индейки средним кубиком.
Приправляю солью, перцем и приправой.
Тщательно перемешиваю.
Перекладываю в горшочки, у меня получилось три горшочка по 700 мл. В каждый горшочек наливаю по 1 столовой ложки воды и кладу по 10 гр сливочного масла.
Ставлю в разогретую духовку до 200º на 50 минут.
Вкусный ужин готов!
Готовьте с удовольствием!
С Вами была Мария!


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля