Простой салатик из свежих овощей из детства.
Ингредиенты для «Овощной салат на каждый день»:
- Огурец — 1 шт
- Редис — 8 шт
- Яйцо куриное — 3 шт
- Лук зеленый — 1 пуч.
- Укроп — 1 пуч.
- Сметана — 2 ст. л.
- Соль — по вкусу
Время приготовления: 20 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 443.3 ккал |
белки 27.9 г |
жиры 29.1 г |
углеводы 16 г |
| Порции | |||
| ккал 147.8 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 9.7 г |
углеводы 5.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 73.9 ккал |
белки 4.7 г |
жиры 4.9 г |
углеводы 2.7 г |
Рецепт «Овощной салат на каждый день»:
1. Яйца отварить до готовности и остудить.
2. Огурец и яйцо нарезать кубиками.
3. Редис нарезать соломкой.
4. Мелко нарезать лук и укроп.
5. Посолить по вкусу, добавить сметану и перемешать все ингредиенты.
Салат готов! Приятного аппетита!
2. Огурец и яйцо нарезать кубиками.
3. Редис нарезать соломкой.
4. Мелко нарезать лук и укроп.
5. Посолить по вкусу, добавить сметану и перемешать все ингредиенты.
Салат готов! Приятного аппетита!