Очень вкусный и сытный вариант завтрака, который готовится с вечера, можно на пп)
Ингредиенты для «Овсяный ПП завтрак с ягодой и бананом»:
- Хлопья овсяные — 0,5 стак.
- Йогурт (натуральный, без добавок, если хотите послаще можно взять любой другой но это уже не совсем пп))) — 0,5 стак.
- Ягода (у меня черная смородина) — 50 г
- Банан — 0,5 шт
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 1
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 0 ккал |
белки 0 г |
жиры 0 г |
углеводы 0 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 0 ккал |
белки 0 г |
жиры 0 г |
углеводы 0 г |
Рецепт «Овсяный ПП завтрак с ягодой и бананом»:
Все просто, смешиваем в стакане хлопья и ягоду. Добавляем йогурт, перемешиваем, убираем в холодильник на ночь. С утра добавляем нарезанный мелко банан, перемешиваем, украшаем дольками банана и ягодами. Кушать подано, приятного аппетита))