Если вы думаете, что уже попробовали все рецепты пасты, то вы ошибаетесь! Как насчет пасты с сардинами? Легкая в приготовлении и очень вкусная, почти сицилийская паста! Отличная сардина в масле, ваши любимые макароны и успех блюду обеспечен!
Ингредиенты для «Паста с сардинами»:
- Паста — 300 г
- Консервы рыбные (Сардина) — 1 бан.
- Лук репчатый — 1 шт
- Чеснок — 3 зуб.
- Перец чили — 0.5 шт
- Масло оливковое — 20 мл
- Каперсы — 100 г
- Перец черный — по вкусу
- Соль — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 950.9 ккал |
белки 49.5 г |
жиры 70.8 г |
углеводы 31.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 182.9 ккал |
белки 9.5 г |
жиры 13.6 г |
углеводы 6.1 г |
Рецепт «Паста с сардинами»:
В оливковом масле обжарить нарезанный репчатый лук, чеснок и острый перец. Выложить сардину в сковороду и размять. Добавить соль, черный молотый перец и каперсы. Влить немного варочной воды, перемешать и выложить пасту. Пасту соединить с сардинами.
Приятного аппетита!
Приятного аппетита!