Рецепт

ПП Смузи с бананом и шпинатом

Рецепт: ПП Смузи с бананом и шпинатом

Быстрый и вкусный, а главное — полезный, ПП перекус на основе растительного молока. Подходит вегетарианцам и веганам. Забирай себе и наслаждайся! 🙂

Ингредиенты для «ПП Смузи с бананом и шпинатом»:

Время приготовления: 5 минут

Количество порций: 1

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
121 ккал
белки
3 г
жиры
2.2 г
углеводы
23.4 г
100 г блюда
ккал
41.7 ккал
белки
1 г
жиры
0.8 г
углеводы
8.1 г

Рецепт «ПП Смузи с бананом и шпинатом»:

2693399_74345-300x0.jpg

1. Подготовить все ингридиенты.

2693409_40045-300x0.jpg

2. Банан очистить и нарезать кружками, шпинат помыть и добавить к банану. Смесь залить молоком.

2693410_30381-300x0.jpg

3. Блендерим смесь в течении 1-2 минут.

2693414_58876-300x0.jpg

4. С таким составом у меня получилось ровно 300 мл готового продукта.

2693415_11823-300x0.jpg

5. Переливаем в стакан, по желанию украшаем. И наслаждаемся вкусняшкой!


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля