Пользу морской капусты трудно переоценить, но почему то обходим мы её стороной. Готовим крайне редко или вообще не готовим, а напрасно. Она вкусная, например, в таком блюде, с рисом. Как закуска, салат, как полноценное блюдо или гарнир. Рекомендую.