Нежная припущенная рыбка с гарниром рис и с лечо ТМ ЭКО это и вкусно и полезно!!!
Ингредиенты для «Рыба с рисом и лечо ТМ ЭКО»:
-
(У меня зубатка свежезамороженная)
—
400 г
-
—
100 г
-
(Лечо ТМ ЭКО)
—
5 ст. л.
-
—
15 г
-
(для украшения)
-
(по вкусу)
-
(по вкусу)
Время приготовления: 40 минут
Рецепт «Рыба с рисом и лечо ТМ ЭКО»:
Рыбу разморозить, посолить и залить водой на 1/3 сковороды и припустить, т. е. приготовить под крышкой в течении 25 мин. при легком кипении.
Вот так выглядит рыба после тепловой обработки!
Отварить рис в пропорции 1: 1.5 воды. Выложить рис в чашку или в формочку смазанную маслом и переложить на тарелку.
На тарелку с гарниром выложить листья салата и на них уложить рыбку.
Лечо ТМ ЭКО открыть!
Добавить к рыбе с гарниром и наслаждаться!!!
ПРиятного аппетита!!!
Это и вкусно и полезно и празднично!!!