видео рецепт с фото пошаговый
Рыбка, ённая овощами этому, обязательно сочной нежной, овощи — и !
Ингредиенты
Филе (или белой ) — 500 г
— 1 шт.
болгарский — 1 шт.
болгарский — 1 шт.
болгарский ёный — 1.
Лук — 1 шт.
— 2 зубчика
оливковое — 4. ложки
сушеный — вкусу
сушеный — вкусу
сушеный — вкусу
сушеная — вкусу
сушеный — вкусу
— по
Перец ёрный — по
Способ приготовления
Рыба, запечённая с овощами, в фольге
Цукини средними.
Очищаем перец (, жё и ёный, блюдо ярким). перец квадратиками.
Лук и средними.
Чеснок и слайсами.
На огне сковороду. туда масло выкладываем, жарим прозрачности.
Добавляем, обжариваем три.
Затем -. Обжариваем минуты.
В конце чеснок травы ( меня -, розмарин, зелё, петрушка укроп).
Включаем для до 200.
Филе моем, бумажным, разрезаем крупные.
Запекать будем .
Фольгу смазываем маслом. в филе, солим перчим. на выкладываем овощи, чтобы была покрыта. соль молотый.
Накрываем слева справа, подворачиваем . Выкладываем с в . Ставим духовку на 15-20.
Запечё рыба овощами !
Желаю приятного !