Очень вкусный салат из свеклы, яблок и красной фасоли ТМ Фрау Марта. Из простых и повседневных ингредиентов можно сделать сытный салат с необычным вкусом. В качестве заправки лучше всего взять оливковое масло и яблочный уксус, вместо жирного майонеза или соуса.
Ингредиенты для «Салат «Фрау Марта» с красной фасолью»:
-
(красная в собственном соку ТМ «Фрау Марта» , масса фасоли — 155 г)
—
1 бан.
-
(средняя)
—
1 шт
-
(сорт Голден)
—
2 шт
-
—
3 ст. л.
-
(3%)
—
1 ст. л.
-
—
2 ст. л.
-
—
1 пуч.
-
—
по вкусу
-
(молотый)
—
по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
Готового блюда | |||
ккал 1093.2 ккал |
белки 32.9 г |
жиры 52.8 г |
углеводы 120 г |
100 г блюда | |||
ккал 109.3 ккал |
белки 3.3 г |
жиры 5.3 г |
углеводы 12 г |
Рецепт «Салат «Фрау Марта» с красной фасолью»:
Яблоки (у меня сорт Голден) очистите, и порежьте на тоненькие ломтиками. Яблоки взбрызнуть соком лимона, чтобы они не потемнели.
Все ингредиенты поместите в салатник, а именно нарезанные яблоки и свеклу, а также красную фасоль ТМ «Фрау Марта».
По вкусу подсолите, чуть посыпьте молотым перцем и влейте уксус с оливковым маслом. Салат осторожно перемешайте и посыпьте заранее нарезанным укропом.
Этот салат можно есть хоть каждый день, ведь в нем содержится много полезных витаминов и микроэлементов, а главное – он низкокалорийный.
Приятного аппетита!