Салат из категории «Гости на пороге». Делается очень быстро из доступных продуктов. Может украсить стол, как в праздники, так и в будни. Получается сытно, ярко, вкусно!!!
Ингредиенты для «Салат «Фрау»»:
-
(у меня красная в собственном соку от «Фрау Марта»)
—
4 ст. л.
-
(консервированная от «Фрау Марта»)
—
4 ст. л.
-
—
200 г
-
(средний)
—
1 шт
-
(по половине красного и жёлтого)
—
1 шт
-
—
по вкусу
-
—
2 ст. л.
-
(молотая)
—
по вкусу
Время приготовления: 10 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 1252.5 ккал |
белки 49.5 г |
жиры 74.4 г |
углеводы 97 г |
| Порции | |||
| ккал 313.1 ккал |
белки 12.4 г |
жиры 18.6 г |
углеводы 24.3 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 186.9 ккал |
белки 7.4 г |
жиры 11.1 г |
углеводы 14.5 г |
Рецепт «Салат «Фрау»»:
Берём огурец и болгарский перец красного и жёлтого цвета. Овощи моем, чистим, режем кубиками.
Добавляем порезанную кубиками ветчину.
Берём консервированную кукурузу и фасоль. У меня продукция от «Фрау Марта». Фасоль красная в собственном соку, но можно использовать, конечно, и белую. Кладём кукурузу и фасоль (без жидкости) в салат.
Добавляем в салат смесь перцев по вкусу и рубленный укроп, у меня замороженный. Соль в этом салате не требуется, она присутствует в продуктах.
Кладём в салат майонез, перемешиваем.
Подаём салат охлаждённым. Приятного аппетита!!!
