Рецепт

Салат из красной фасоли и творожного сыра

Рецепт: Салат из красной фасоли и творожного сыра

Вкусный легкий салатик. Такой салатик подходит во время диеты или просто для обычного ужина.

Ингредиенты для «Салат из красной фасоли и творожного сыра»:

Количество порций: 4

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
1857.7 ккал
белки
85.9 г
жиры
92 г
углеводы
173.7 г
Порции
ккал
464.4 ккал
белки
21.5 г
жиры
23 г
углеводы
43.4 г
100 г блюда
ккал
123.8 ккал
белки
5.7 г
жиры
6.1 г
углеводы
11.6 г

Рецепт «Салат из красной фасоли и творожного сыра»:

2827750_69531-300x0.jpg

Подготовим ингредиенты.

2827751_10695-300x0.jpg

Подготовим заправку для салата. В оливковое масло добавляем соль.

2827752_89644-300x0.jpg

Чеснок пропущенный через пресс.

2827753_75976-300x0.jpg

Черный молотый перец.

2827755_97574-300x0.jpg

И половинка лимона. Все перемешиваем и оставляем настаиваться.

2827757_94234-300x0.jpg

Красный лук нарезаем мелкими кубиками.

2827758_73362-300x0.jpg

Листья салата нарезаем. Конечно говорят, что лучше салат рвать руками, но если честно я не вижу особой разницы и поэтому нарезаю ножом. Но это сугубо мое мнение.

2827760_79091-300x0.jpg

Собираем салат. В глубокую миску выкладываем листья салата, нарезанный красный лук.

2827761_12009-300x0.jpg

Красную консервированную фасоль сливаем из банки и промываем под проточной водой. Даем стечь воде и высыпаем в салатник.

2827762_46506-300x0.jpg

Поливаем вкусной настоявшейся заправкой. Все тщательно перемешиваем.

2827787_95760-300x0.jpg

Аккуратными маленькими кусочками выкладываем в салатницу твороженный сыр.

2827790_49019-300x0.jpg

Еще раз все перемешиваем. Выкладываем на тарелку и получаем удовольствие от легкого, ароматного салатика.
Приятного аппетита.


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля