Салат легкий и готовится очень быстро. Виноград и помидоры делают салат сочным. Минимум продуктов, максимум удовольствия.
Ингредиенты для «Салат из курицы и винограда»:
- Филе куриное — 450 г
- Моцарелла — 200 г
- Виноград — 150 г
- Помидоры черри — 200 г
- Кресс-салат — 200 г
- Орехи грецкие — 150 г
- Майонез — 4 ст. л.
- Базилик — 2 ч. л.
- Соль — по вкусу
- Кунжут — 1 ст. л.
Время приготовления: 15 минут
Количество порций: 4
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 2657.7 ккал |
белки 176 г |
жиры 202.5 г |
углеводы 57.5 г |
| Порции | |||
| ккал 664.4 ккал |
белки 44 г |
жиры 50.6 г |
углеводы 14.4 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 184.6 ккал |
белки 12.2 г |
жиры 14.1 г |
углеводы 4 г |
Рецепт «Салат из курицы и винограда»:
1. Куриное филе посолить, обжарить на подсолнечном масле до готовности и порезать кубиками.
2. Виноград, помидоры нарезать на половинки.
2. Сыр нарезать кубиками.
3. В глубокой миске смешать микс салатов с указанными выше продуктами, добавить орехи, солим по вкусу, добавляем базилик,
заправляем майонезом.
4. Все хорошо смешиваем, выкладываем на блюдо, посыпаем кунжутом.
2. Виноград, помидоры нарезать на половинки.
2. Сыр нарезать кубиками.
3. В глубокой миске смешать микс салатов с указанными выше продуктами, добавить орехи, солим по вкусу, добавляем базилик,
заправляем майонезом.
4. Все хорошо смешиваем, выкладываем на блюдо, посыпаем кунжутом.