Вкусный, лёгкий и простой салат для следящих за фигурой и не только. Угощайтесь!
Ингредиенты для «Салат»Янцзы»»:
- Листья салата / Салат — 125 г
- Крабовые палочки — 250 г
- Лук зеленый — 50 г
- Масло оливковое — 1 ст. л.
- Уксус (рисовый) — 1 ст. л.
- Соевый соус — 1 ст. л.
- Перец черный (свежемолотый) — по вкусу
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 401.2 ккал |
белки 18 г |
жиры 22.9 г |
углеводы 31.8 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 83.6 ккал |
белки 3.8 г |
жиры 4.8 г |
углеводы 6.6 г |
Рецепт «Салат»Янцзы»»:
Продукты для салата.
Листья салата и зелёный лук вымыть, обсушить, мелко порубить.
Нарезать крабовые палочки, посыпать чёрным перцем и перемешать салат. Перед подачей охладить.
Смешать соевый соус, рисовый уксус и оливковое масло. Вылить в соусник.
Салат полить соусом непосредственно перед едой.
Здесь решила посыпать кедровыми орешками, 
…
Приятного аппетита и хорошего настроения! 
