Простой и быстрый салатик с кукурузой.
Ингредиенты для «Салат «Минутка»»:
- Яйцо куриное — 3 шт
- Кукуруза — 120 г
- Сыр мягкий — 70 г
- Чеснок — 1 зуб.
- Соль — по вкусу
- Майонез — по вкусу
- Укроп — 1 пуч.
Время приготовления: 5 минут
Количество порций: 3
Пищевая и энергетическая ценность:
| Готового блюда | |||
| ккал 834.5 ккал |
белки 40 г |
жиры 38.1 г |
углеводы 81 г |
| Порции | |||
| ккал 278.2 ккал |
белки 13.3 г |
жиры 12.7 г |
углеводы 27 г |
| 100 г блюда | |||
| ккал 194.1 ккал |
белки 9.3 г |
жиры 8.9 г |
углеводы 18.8 г |
Рецепт «Салат «Минутка»»:
1. Яйца отварить и остудить. Натереть на крупной тёрке.
2. Сыр натереть на мелкой тёрке.
3. Чеснок выдавить через пресс для чеснока или мелко порубить.
4. Добавить кукурузу.
5. Посолить по вкусу. Добавить мелко нарубленный укроп (или украсить )
6. Заправить майонезом (или сметаной) по вкусу.
Приятного аппетита!
2. Сыр натереть на мелкой тёрке.
3. Чеснок выдавить через пресс для чеснока или мелко порубить.
4. Добавить кукурузу.
5. Посолить по вкусу. Добавить мелко нарубленный укроп (или украсить )
6. Заправить майонезом (или сметаной) по вкусу.
Приятного аппетита!