Рецепт

Салат «Оптима»

Рецепт: Салат «Оптима»

Салат оптимальный для повседневного стола в летний период. Он сочный, яркий, хрустящий, пикантный, сбалансированный, в меру сытный – в состав входит куриное мясо. Салат укладывается слоями.

Ингредиенты для «Салат «Оптима»»:

Время приготовления: 65 минут

Количество порций: 5

Пищевая и энергетическая ценность:

Готового блюда
ккал
946.6 ккал
белки
67.2 г
жиры
57.6 г
углеводы
185.3 г
Порции
ккал
189.3 ккал
белки
13.4 г
жиры
11.5 г
углеводы
37.1 г
100 г блюда
ккал
83 ккал
белки
5.9 г
жиры
5.1 г
углеводы
16.3 г

Рецепт «Салат «Оптима»»:

2757208_16074-300x0.jpg

Куриное филе замариновать в приправе на 20 минут. Нарезать на мелкие кусочки, пожарить на растительном масле до готовности.

2757209_41472-300x0.jpg

Баклажаны нарезать соломкой, посолить и пожарить на растительном масле до готовности.

2757210_33668-300x0.jpg

Укроп измельчить, оставив несколько лапок для оформления.

2757211_52900-300x0.jpg

Зеленый лук нарезать колечками, базилик ленточками.

2757212_45871-300x0.jpg

Сладкий перец нарезать кубиками. Восемь штук редиса нашинковать крупно.

2757213_17813-300x0.jpg

Собрать салат: первый слой куриное филе, затем зеленый лук.

2757214_62507-300x0.jpg

Следующий слой редис, смазать майонезом. Разложить укроп, посолить.

2757215_58437-300x0.jpg

Затем слой баклажан. Завершить слоем сладкого перца, посолить.

2757216_83989-300x0.jpg

Нанести майонез. Два редиса порезать тонкими ломтиками. Оформить базиликом и кружочками редиса. Приятного аппетита!!!

2757206_61347thumb500.jpg

2757207_34620thumb500.jpg


Реклама

Больше полезных рецептов:

Популярные темы
Авторизация
*
*
Регистрация
*
*
*
Генерация пароля